Bokstherapie

Al sinds mijn zevende doe ik aan vechtsport en als dochter van een gepassioneerd vechtsporter heb ik deze passie met de paplepel ingegoten gekregen. Ik ben daarom heel enthousiast over deze vorm!

Voor wie: Loop je steeds weer vast? Heb je voor je gevoel al van alles geprobeerd? Misschien heb je al vaker met iemand gepraat. Je kan heel goed vertellen (met je hoofd) wat je anders zou moeten doen. Maar het lukt maar niet om het anders te doen. Heb je het gevoel dat je maar niet echt tot de kern komt? En hou je van bewegen? Dan is deze vorm iets voor jou.

Hoe: Bij bokstherapie staat niet de techniek van het boksen maar het bewegen en ervaren in combinatie met een coachend gesprek centraal. Door bewegen weer in beweging komen!

Door gericht bewegen, boksen en lichaamsgerichte oefeningen in te zetten kom je letterlijk in beweging of staan we juist stil bij de ervaring of gedachtes die het bewegen te weeg brengt. Met mijn rustige en doortastende manier van coachen, vragen stellen,  lichaamsbewustzijn creëren en visueel maken komen we sneller tot de kern. Ik sta naast je en help je in je proces, net zolang tot je het gevoel hebt het helemaal zelf kunnen te doen.

Wat levert het op: Zo leer je om lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen, verwoorden en begrijpen. Waardoor je ze makkelijker herkent in het dagelijks leven en je het dus sneller anders kan doen, dan dat je voorheen deed. Na de sessies ken je jezelf weer beter, heb je handvatten om het anders aan te pakken en ben je weerbaarder.

Waar: De sessies zijn in een aparte studio bij Gym Minang, bij mij in de tuin of op een locatie buiten. Het tarief voor de sessies buiten zijn lager.

Vormen van coaching

Individuele Coaching

Je kunt een eenmalige sessie boeken of een heel traject, waarin we 1 op 1 aan de slag gaan.

Duo Coaching

Wil je onderzoeken wat er speelt tussen je partner, vriend, vriendin of familielid? Dan kun je ook een duo coaching doen.

Groeps Coaching

Bij voldoende aanmeldingen, kan er een groep gestart worden

Wil je beginnen?  Neem dan meteen contact op!