Paard en Burn-out

Nieuw aanbod! Paard en Burn-out.

Voor mensen die veel stress ervaren of al in een Burn-out zitten.

Dit traject is ingedeeld in vier fases. Eerst gaan we het zenuwstelsel tot rust brengen door middel van ademhalings- en ontspanningssoefeningen met en naast het paard.

Daarna gaan we opzoek naar wat er in de onderlaag speelt. (denk aan mini opstelling, transactionele analyse, overtuigingen bloot leggen).

Vervolgens ligt de focus op het leren herkennen van de stresssignalen.

We sluiten af door alles aan elkaar te koppelen en een actieplan te maken. Dit alles naast en bij het paard die altijd spiegelt en door middel van verschillende werkvormen die het dynamisch maken.

Mijn werkvormen maken de thema’s ook heel zichtbaar en tastbaar door met vloerankers te werken.
Dit kan (als je dat wil) ook aangevuld worden met bokssessies tussendoor, zodat de koppeling met het lichaam bestendigd wordt.

Het doel is om weer een connectie te maken met het lijf/gevoel en het zelfregulerend vermogen weer op gang te brengen, zodat je uiteindelijk weer lekker in je vel zit en aan het werk kunt.