Project Powerhouse

Ben jij degene van 18 jaar en ouder die:

• Weinig zelfvertrouwen heeft.
  
• Moeite heeft met het uiten en onder woorden brengen van gevoelens.
  
• Zich niet gehoord, gezien of begrepen voelt.
  
• Moeite heeft met het aangeven en bewaken van grenzen.
  
• Moeite heeft om een plek in de nemen.
  
• Van bewegen en ervaren houdt.
  
• Individueel en in een groep wil leren.
  

Want na dit traject heb jij weer:
✅ Meer zelfvertrouwen.
✅ Kan jij je beter uitspreken.
✅ wordt je weer gezien.
✅ Weet jij hoe je jouw plek mag innemen.
✅ Durf jij vaker nee te zeggen.

Dan nodig ik je uit om mee te doen met Project Powerhouse 💪

Een groepstraject met maximaal 6 deelnemers waarin we gaan boksen, delen en ervaren door lichaamsgericht oefeningen te doen.

Na dit traject weet je waar je energie uithaalt, wat je krachten zijn en wat er gebeurt als je dat aandacht gaat geven. Ben je weerbaarder, voel je je krachtiger en zekerder en heb je een mooie connectie gemaakt met gelijkgestemden.

Het traject ziet er als volgt uit:

• Individueel intakegesprek waarin we in kaart gaan brengen in hoeverre je naar jouw waarden leeft.
• Individueel coachgesprek waarin we de positieve psychologie gaan inzetten en in kaart gaan brengen wat jij goed kan en waar jouw energie zit. Jij gaat jezelf een doel stellen. 
• 4 Groepssessies waarin je leert:  De basis van boksen, balans te houden, je eigen patronen herkennen, grenzen voelen en stellen en je sterke kanten in te zetten.

Locatie: In een aparte ruimte van Gym Minang in Hoofddorp.

Start: 23 november 2024 

Prijs per persoon: €320,- voor het gehele traject.